ماساژ سوئدی یکی از رایج‌ترین و پرطرفدارترین انواع ماساژ است که با استفاده از حرکات نرم و کششی روی عضلات، به کاهش استرس، بهبود جریان خون و رفع گرفتگی عضلات کمک می‌کند. این ماساژ معمولاً شامل تکنیک‌هایی مانند ضربه‌های طولانی، ورز دادن و مالش‌های دایره‌ای است و برای افزایش آرامش و احساس آرامش بدن بسیار موثر است.

ماساژ سنگ داغ نوعی ماساژ آرامش‌بخش است که در آن از سنگ‌های گرم شده‌ی صاف و صیقلی استفاده می‌شود. این سنگ‌ها روی نقاط خاصی از بدن قرار می‌گیرند یا با دست به آرامی روی پوست حرکت داده می‌شوند تا تنش‌های عضلانی را کاهش دهند، گردش خون را بهبود بخشند و حس گرمایی دلپذیر و آرامش‌بخشی ایجاد کنند. ماساژ سنگ داغ به ویژه برای کاهش استرس و تسکین دردهای عضلانی مفید است.

ماساژ ورزشی مخصوص ورزشکاران است و به بهبود عملکرد عضلات، پیشگیری از آسیب‌ها و تسریع روند بهبودی پس از تمرینات سنگین کمک می‌کند. این نوع ماساژ با تمرکز بر عضلات خاص و استفاده از تکنیک‌های عمقی، گرفتگی و خستگی عضلات را رفع کرده و انعطاف‌پذیری بدن را افزایش می‌دهد.

ماساژ تایلندی ترکیبی از کشش‌های یوگا و فشارهای عمقی است که به‌صورت بدون روغن و روی لباس انجام می‌شود. این ماساژ به بهبود انعطاف‌پذیری، افزایش انرژی و تسکین دردهای عضلانی کمک می‌کند و حس آرامش و تعادل در بدن ایجاد می‌کند.